Czego unikać w ciąży?

Na skróty

Nie musisz zmieniać dotychczasowego trybu życia, ale musisz być ostrożniejsza i czujniejsza wobec tego, co niesie Ci otaczająca rzeczywistość.

Czego powinnaś się wystrzegać:

Kawy i herbaty, które podrażniają żołądek, wątrobę, jelita i stają się stresem serca i układu krążenia wówczas, gdy są mocne i spożywane często. Natomiast okazjonalne wypicie słabej kawy w niewielkich ilościach może być dobrze tolerowane, złagodzi uczucie znużenia i zniweluje ból głowy.

Leki, które stosujesz, będą miały wpływ na dziecko. Nie powinnaś ich zażywać bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Dotyczy to również preparatów witaminowo-mineralnych, aspiryny oraz środków od bólu głowy.

Hałas może męczyć nie tylko ciebie, ale także twoje dziecko. Nagle włączony odkurzacz, mikser, niespodziewany huk, trzaśniecie drzwi, odgłosy natężonego ruchu samochodowego to wszystko jest odbierane przez dziecko jako negatywne bodźce. Staraj się unikać miejsc, gdzie hałas jest szczególnie uciążliwy, a używanie głośnego sprzętu domowego przekaż innym domownikom. Spróbuj otaczać się przyjaznymi dźwiękami, dużo rozmawiaj ze swoim maleństwem. Głos rodziców, śpiew matki, łagodna muzyka docierają do dziecka, jako pozytywne doznania. Są przeważnie zapamiętywane i w oparciu o nie tworzą się upodobania i przyzwyczajenia twojego dziecka.